課程:在藝術創作裡，圓滿自己
在這快速變遷的時代，每天為了生存、目標、夢想而忙碌，我們是否有為自己安排一個喘息的空間和時間呢？又或者想暫時從某個迴圈跳脫出來？又或者暫時不扮演某個角色？在藝術創作中圓滿自己就是一堂與自己對話的創作藝術，藉由與自己對話療癒自己的內心，探索自己的內心，擁抱內在自己的內在小孩，圓滿完整的自己。
一開始看到這堂課的時候覺得很新鮮，抱著好奇心去上課，到底藝術創作如何圓滿自己呢？雅芬老師請我們課堂一開始先靜心半小時書寫宣洩心情，然後再藉由指定的媒材或者無限制媒材把當下的情緒轉為有形的創作作品，完成之後再為作品宣言發表，可以是slogan、詩、或者短文的形式，與作品結合。除此之外雅芬老師請大家分享作品時不帶任何評價、純粹分享，因此在沒有壓力、不被打分數、不用在乎任何褒貶的情況下分享作品、分享當下的心情、分享當下的自我，大家可以在這個空間裡做自己，是一個放鬆的時刻。最後一堂作品大分享更是收穫滿滿，學員們展示不同觀點、思考方式以及人生哲學，真的很有趣，也讓人更深刻體會同理心、包容及雅量的重要。
在忙碌之餘，偶爾也要按下暫停鍵，休息是為了更長遠的路。在這堂課中，學會了按下暫停鍵與自己對話，治癒自己，然後充充電再出發。 很開心有這個機會和緣分參與這門課、受益良多。
