古道志工維護心得
踏入幽靜的山林，一步一腳印走在歷史綿延的古道上，
我們不僅是歲月的過客，更能成為遠片土地的守護者。
參與古道維護志工，是一場親近自然與重溫歷史的
手作體驗。
古長期受到風雨侵蝕與人為踩踏，需要細心的呵護，維護工作
堅持＂手作步道＂的精神，遵循因地制宜的原則，使用木材，
石塊等天然材料，用低干擾的方式修復路基、
清理排水溝與砌築石階。過程雖然會揮汗如雨，能深刻體會職能
修路的智慧。擔任志工不單是體力的付出，更是以善靈建立
深刻連結的過程，每一顆重新安放的步道石，每一條順暢的排水溝，
都能保護古道免於土石流失、讓未來的山友走得更安全。
這是一份超超越時空的承諾。一起加入古道維護的行列，
用雙手呵護山林，讓這些承載文化與記憶的歷史古道，
能再時間長河中延伸。
對我而言，學習是生活中不可或缺的養分。在社大 27 年的歲月裡，我體會到「學海無涯，樂在其中」的真諦。學習不僅開闊了我的視野，更讓我結交了許多志同道合的好友。 我特別珍惜與家人共同學習的時光，曾邀請先生一同報名，也曾帶著女兒與孫子參加天文星空課程與淨灘活動，將終身學習轉化為家庭共學，營造和樂的家庭氛圍。 社大的課程多元且專業，老師們用心教學，讓我能在各領域自由徜徉。終身學習讓我的退休生活更充實且充滿意義，我也希望能以此感染更多人，共同加入終身學習的行列。
在擔任苗栗社大校務志工隊隊長期間，帶領志工團隊，除常態行政支援外，更積極鼓勵參與成果展及淨灘等公益行動，同時致力帶動志工參與共學，強化團隊向心力與專業技巧，對我而言，也是一個很重要的學習與成長。
我今年61歲，參與社區大學的學習與志工服務已有多年的時間。從古道班的學習中，我不僅認識了山林之美，也體會到團隊合作與互相照顧的重要。因為對古道及戶外活動的熱愛，我有幸擔任古道班班長，協助老師與同學聯繫、活動安排及隊伍秩序，希望讓每一次的學習與戶外行程都能安全、順利。
除了班級服務之外，我也擔任社大校務志工，參與開學期間的交通指引及各項校務協助。雖然都是一些看似平凡的小事，但能為學校、老師及同學提供幫助，讓校務運作更加順暢，我覺得是一件很有意義的事情。
另外，我也投入社大古道志工維護工作，透過實際參與步道整理與維護，為山林環境盡一份心力。一路走來，我深深感受到「服務別人，也成就自己」。讓退休後自己能持續學習、參與志工服務，讓生活更加充實，也讓自己保持健康與活力。感謝社區大學提供學習與服務的平台，未來我也會秉持熱忱，繼續為社大及山林貢獻自己的力量。
~活到老、學到老、樂在學習快樂長伴~
時間流轉退休已屆9年，在苗栗社大也上課近9年，此段日子生活很充實有成就慼，不會像有些朋友退休後宅在家中也没找到生活重心，後來又回到職場。學習没有界限貴在耕耘及持續，隨著自己的用心與不設限的心態自然長出新苗及果實。隨著歲月我不斷學習的植物.鳥類,陶笛三大主軸又進入新境界。
地球陸地上眼睛看得到的最大族群是植物，也是人類最好的養護者没有牠們人類活不下去。從最初為了走在山林野地能認出植物的名字，可不可以吃、能不能治病、有没有毒等疑問，如今大部份的植物認識了。但我又切入更深的植物演化、繁育、授粉及與環境的關係，了解更多其背後令人讚嘆的故事。例如:活化石的銀杏在春天開花風媒授粉后要等5個月(秋天)果實變大變黃時才完成精卵結合，等到隔年春天果實才成熟，種子没有休眠期，要儘快播種否則不會發芽。難怪以前朋友給的白果播種都没有發芽，可能没成熟或是不新鮮，這都顛覆我原先的認知也解決我的疑惑。
自然環境中最悅耳的聲音是鳥嗚，在觀鳥的學習上最大的困難點是其神出鬼没，要仔細觀察本尊很難只能以圖鑑為輔，但是我可以學習聞聲辨鳥。日常生活中聽鳥聲就可以知道，喜鵲回來過冬、早春的白腹秧雞在找女朋友、小彎嘴畫眉鳥夫妻對唱、紅嘴黑鵯落單在呼喚同伴等，這都讓自己與環境融合也是情趣。
在接觸陶笛前，我是音樂白癡什麼都不懂，但這些年來已經可以識譜自學自己喜歡的歌，經常參加表演:如苗北藝文中心陶笛協會年度演出、苗栗客家圓樓表演、新竹香山區及北區慈濟老人長照及後龍社區關懷据點及頭份長照中心的義演等…看著老人家手足舞蹈隨音樂擺動，體會到學陶笛的回饋:自娛娛人。
以上這些的學習除增加知識及技能是智能的提升，在學習的歷程中結交很多志同道合的朋友及人際擴展是心能的優化，與來自不同領域的同學相處視野更廣。
1.我參加114學年度苗栗社區大學開設的「步道學」課程，最初的原因是因為自己平時就很喜歡走古道、走步道。在行走的過程中，我常會注意到一些因為長期使用或受到天候影響而損壞的路段，卻發現有一群默默付出的志工，運用自然工法、就地取材，耐心地進行修繕與維護。看到他們不只是把步道修好，更重視與自然環境的融合，讓我感到非常敬佩，也因此想更進一步了解步道維護與自然工法施作，就參加這個課程了。
透過「步道學」課程，我開始從不同的角度認識步道，了解到一條步道不只是讓人行走的道路，背後還包含生態、地形、人文歷史以及環境保護等許多面向。實際參與走讀與步道維護而這次課程更珍貴的收穫，結交了一群志同道合的好夥伴。大家一起出勤、一起完成任務，在合作的過程中，感受到溫馨、和諧與快樂，也逐漸培養出一份難得的「革命情感及工作默契」。想到我們親手整理、修繕的步道，能讓往來的行路人走得更安全、更舒適，心中就充滿成就感與期待。這不只是一門課，更是一段與自然同行、與夥伴共同努力的美好回憶。
實作課程，也讓我更加體會步道志工工作的辛苦與重要性。
2.參加苗栗社大山城古道守護志工隊的實作活動，讓我對「守護古道」有了更深的體會。平常就喜歡走古道、爬山，看到步道損壞時，井底之蛙的我以為山友只會另尋道路來走，誰會來修損壞的步道呀？經過親自參與實作後，才深深地被這個團隊感動。
實作過程中，大家分工合作，有些人刷掉石階上的青苔、清除落葉斷肢倒木，移除長入步道中的草木；有些人在坍塌路段用自然咬合砌石方式，修建邊坡；有些人在鏤空的鋼骨橋上，並排巨竹大管當作橋面。
看似簡單的工作，需要互相協助，也要隨時注意安全。當看到原本殘破荒蕪的步道，經過大家的努力逐漸恢復原貌，心中有一種踏實而滿足的成就感，更重要的是衷心希望每一位行路人都能走得更安全、更順暢。這份付出雖然辛苦，卻很有意義，也讓我更加期待下一次的志工行動。
最初加入社大攝影課，只是單純想把看過的風景記錄下來。雖然這門課並非初階班，
但在欣賞老師與同學的作品中，我漸漸對攝影有了全新的想法，不再只限於單純的風景紀
錄。
除了課堂學習，社大每年舉辦的「敬山」與「淨灘」活動，更讓我開啟了一日志工的
旅程。本就喜歡動手實作的我，跟著社大走訪古道、海岸還有農村，不僅為環境盡一份心
力、學到新知識，更找到了深度連結、認識自己生長土地的契機。記得去年走訪林口社區
時，與當地展開了深度交流，他們在保護海岸與傳承地區文化上的行動與努力，給了我們
非常寶貴的借鑑。
現在，苗栗社大每季開設的課程越來越多元，讓我們有機會認識新的事物，也讓以前
因為各種原因暫停學習的人，有再次回歸學習的動力。
常常看到縣長鍾東錦的臉書發文，擺脫了傳統的官式語言，換上感性的語調，殷殷期盼更好的縣政措施，有了缺失，也會主動承認，予以改過，這是以前的縣長從沒做過的事，讓人敬佩，也讓人感受到對苗栗這片土地的用心。
苗栗社大開了很多的課程，有很熱門的，例如古道健行；也有冷門的，例如電影與人生。雖然冷門課程人數少，幾乎不敷成本，社大還是不考慮成本，站在文化藝術傳承的立場，儘量讓課程繼續下去，讓有興趣的學員仍然有學習的機會。苗栗社大能夠堅持當初的理想，也是很不容易。
賴老師的電影與人生，從古典到現代，從人性到理智，從社會現象到人工智能，課程內容相當廣泛，使得現職人員廣開智慧，退休人員也能持續接觸新的事物，不會脫離社會變化。
社會輪轉得越來越快，生活的壓力也會越來越大，我們有愛民的執政者，有盡責的教育機構及教育家，讓大家能有持續學習與充實自己的機會，真是我們的福氣。
自從上社大的課以來，接觸了各種課程，其中我沒繼續再上的幾門課，大多是因老師個人因素沒能繼續開課。而有三門課程是我一直持續上的課～徐新浩老師的「古道」、李孝明的口琴課「吹出一口好心琴」、沈錦政老師的繪畫「西畫賞析」。其實選擇了這些課程，原本只想打發時間，沒想到收穫比預期的多很多。
古道導覽課，讓我重新認識腳下的土地，老師不只帶我們走進苗栗各區的郊山及舊步道，更讓我增加了許多生態知識。徐老師知識豐富，就像一本活字典，邊走邊介紹週邊的植物，也講到先民的故事，我們才發現平常經過的小路，原來都有百年歷史，經過老師的解說，讓我們更懂得敬山敬海。
口琴課，是最療癒的一門，從單音、和弦到合奏，一群同學一起拿著口琴把不曾吹過的曲子從生疏吹到熟練悅耳，那是很感動的事。
口琴小巧好攜帶，隨時都能吹奏，不僅能吹出好聽的曲子，也能練習呼吸，對身體很有幫助！
西畫課，則是磨練我的耐心，從素描的明暗、透視，一直到顏色的運用，在老師耐心的指導下，原本空白的畫紙慢慢出現光影和色彩，讓零基礎的我也能畫出一幅讓自己滿意的作品。上繪畫課，可以讓我們的心靈慢慢沈澱，讓情緒比較不會急躁，對事情的看法也會有不同的方式。
三門課，一門走出去，一門吹出來，一門畫下來，讓我的學習生活變得更立體、更豐富，學的不只是技能，更能重新看待生活的心情。
苗栗社大美食課學習心得
我本身就是一個很喜歡動手做料理的人，能夠參加苗栗社大王虹月老師的美食課，而且一連上了兩個學期，對我來說是一段非常充實又開心的學習經驗。
王老師的課程內容非常豐富，菜色變化很多，不只可以學到熟悉的台灣料理，也會接觸到不同國家的異國美食。像是點心、麵食、肉類料理、醬汁搭配等，都讓我發現原來料理可以有這麼多不同的變化與組合。每一次上課，都很期待老師今天又會帶來什麼新的菜色。
我覺得最大的收穫，不只是把一道菜做出來，而是學習老師在料理過程中的小技巧，例如食材如何處理、火候如何掌握、調味的先後順序，以及不同食材之間該如何搭配。這些看似簡單的細節，實際上都會影響一道料理最後的味道與口感。
兩個學期下來，我不但增加了許多料理知識，也更有信心在家自己動手變化菜色。對喜歡做料理的我來說，這堂課不只是學做菜，更是一種享受生活、分享美食的樂趣。很感謝王虹月老師用心準備每一次課程，讓我在學習料理的過程中，收穫滿滿，也吃得非常開心。
《發酵與養生》課程學習心得
我本身就是一個很喜歡動手做美食的人，參加苗栗社大陳勤興老師的「發酵與養生」課程，不知不覺已經超過兩年。這門課最吸引我的地方，就是每個學期的內容都充滿變化，幾乎不會重複，總是讓人期待下一堂課又會學到什麼新的料理與釀漬技巧。
從各式醬菜、醋、酒，到臘肉、醃漬食品，老師帶著我們一步一步實際操作，不只是教我們「怎麼做」，也會分享食材特性、保存方式以及發酵過程中的細節。這學期的課程同樣很豐富，除了柿餅、掛霜腰果、客家酸菜，也有川貝秋梨膏、日式醃蘿蔔、港式肝腸等不同風味的料理，讓我可以接觸到中式、日式與地方特色食品。
我很喜歡這種邊做、邊學、邊品嚐的上課方式，每完成一樣作品，都會有很大的成就感。兩年多來，不只學會許多實用的釀漬與料理技巧，也讓我對食物保存、發酵文化有更多認識。對我來說，這不只是一門料理課，更是一門充滿生活智慧與樂趣的課程。
今年春天，我除了原本就有的「客家民俗植物」和「山海行 觀鳥趣」外,又增加了
「台灣台語及文化」課。在張逸嫻老師深入淺出，輕鬆的氣氛中，不知不覺學會了台
語羅馬字拼音法(台羅)，也認知到台語的悠久歷史，可說是正統的中原古音，若能好好
認識其雅致優美的一面，對於中華古典文明的認識，當有莫大助益！
舉例言之：最原始的佛經《阿含經》，為梵語A-GAM 之音譯，就是唐朝以前的語
音，與台語完全一致。現在的國語，其實受到北方民族影響很深，與中原古音差距很
不小。現在社會上有一種觀點：認為台語是社會基層人講的，不入大雅之堂！這錯誤
的觀念，亟待更正更新。
本學期的植物學戴老師又教會我們用普通的青草製成芳香的青草茶，喝了健身寧
神，非常有益身心。賞鳥班顏老師帶到郊山踏青之餘，也見到很多可愛的山鳥。尤其
神奇的是見到鳥類與植物共生的生態：如桑科榕屬植物與榕小蜂及小鳥的生態鏈已幾
千萬年，人類在大自然面前，實在只能低頭謙虛！