常常看到縣長鍾東錦的臉書發文，擺脫了傳統的官式語言，換上感性的語調，殷殷期盼更好的縣政措施，有了缺失，也會主動承認，予以改過，這是以前的縣長從沒做過的事，讓人敬佩，也讓人感受到對苗栗這片土地的用心。
苗栗社大開了很多的課程，有很熱門的，例如古道健行；也有冷門的，例如電影與人生。雖然冷門課程人數少，幾乎不敷成本，社大還是不考慮成本，站在文化藝術傳承的立場，儘量讓課程繼續下去，讓有興趣的學員仍然有學習的機會。苗栗社大能夠堅持當初的理想，也是很不容易。
賴老師的電影與人生，從古典到現代，從人性到理智，從社會現象到人工智能，課程內容相當廣泛，使得現職人員廣開智慧，退休人員也能持續接觸新的事物，不會脫離社會變化。
社會輪轉得越來越快，生活的壓力也會越來越大，我們有愛民的執政者，有盡責的教育機構及教育家，讓大家能有持續學習與充實自己的機會，真是我們的福氣。
自從上社大的課以來，接觸了各種課程，其中我沒繼續再上的幾門課，大多是因老師個人因素沒能繼續開課。而有三門課程是我一直持續上的課～徐新浩老師的「古道」、李孝明的口琴課「吹出一口好心琴」、沈錦政老師的繪畫「西畫賞析」。其實選擇了這些課程，原本只想打發時間，沒想到收穫比預期的多很多。
古道導覽課，讓我重新認識腳下的土地，老師不只帶我們走進苗栗各區的郊山及舊步道，更讓我增加了許多生態知識。徐老師知識豐富，就像一本活字典，邊走邊介紹週邊的植物，也講到先民的故事，我們才發現平常經過的小路，原來都有百年歷史，經過老師的解說，讓我們更懂得敬山敬海。
口琴課，是最療癒的一門，從單音、和弦到合奏，一群同學一起拿著口琴把不曾吹過的曲子從生疏吹到熟練悅耳，那是很感動的事。
口琴小巧好攜帶，隨時都能吹奏，不僅能吹出好聽的曲子，也能練習呼吸，對身體很有幫助！
西畫課，則是磨練我的耐心，從素描的明暗、透視，一直到顏色的運用，在老師耐心的指導下，原本空白的畫紙慢慢出現光影和色彩，讓零基礎的我也能畫出一幅讓自己滿意的作品。上繪畫課，可以讓我們的心靈慢慢沈澱，讓情緒比較不會急躁，對事情的看法也會有不同的方式。
三門課，一門走出去，一門吹出來，一門畫下來，讓我的學習生活變得更立體、更豐富，學的不只是技能，更能重新看待生活的心情。
苗栗社大美食課學習心得
我本身就是一個很喜歡動手做料理的人，能夠參加苗栗社大王虹月老師的美食課，而且一連上了兩個學期，對我來說是一段非常充實又開心的學習經驗。
王老師的課程內容非常豐富，菜色變化很多，不只可以學到熟悉的台灣料理，也會接觸到不同國家的異國美食。像是點心、麵食、肉類料理、醬汁搭配等，都讓我發現原來料理可以有這麼多不同的變化與組合。每一次上課，都很期待老師今天又會帶來什麼新的菜色。
我覺得最大的收穫，不只是把一道菜做出來，而是學習老師在料理過程中的小技巧，例如食材如何處理、火候如何掌握、調味的先後順序，以及不同食材之間該如何搭配。這些看似簡單的細節，實際上都會影響一道料理最後的味道與口感。
兩個學期下來，我不但增加了許多料理知識，也更有信心在家自己動手變化菜色。對喜歡做料理的我來說，這堂課不只是學做菜，更是一種享受生活、分享美食的樂趣。很感謝王虹月老師用心準備每一次課程，讓我在學習料理的過程中，收穫滿滿，也吃得非常開心。
《發酵與養生》課程學習心得
我本身就是一個很喜歡動手做美食的人，參加苗栗社大陳勤興老師的「發酵與養生」課程，不知不覺已經超過兩年。這門課最吸引我的地方，就是每個學期的內容都充滿變化，幾乎不會重複，總是讓人期待下一堂課又會學到什麼新的料理與釀漬技巧。
從各式醬菜、醋、酒，到臘肉、醃漬食品，老師帶著我們一步一步實際操作，不只是教我們「怎麼做」，也會分享食材特性、保存方式以及發酵過程中的細節。這學期的課程同樣很豐富，除了柿餅、掛霜腰果、客家酸菜，也有川貝秋梨膏、日式醃蘿蔔、港式肝腸等不同風味的料理，讓我可以接觸到中式、日式與地方特色食品。
我很喜歡這種邊做、邊學、邊品嚐的上課方式，每完成一樣作品，都會有很大的成就感。兩年多來，不只學會許多實用的釀漬與料理技巧，也讓我對食物保存、發酵文化有更多認識。對我來說，這不只是一門料理課，更是一門充滿生活智慧與樂趣的課程。
今年春天，我除了原本就有的「客家民俗植物」和「山海行 觀鳥趣」外,又增加了
「台灣台語及文化」課。在張逸嫻老師深入淺出，輕鬆的氣氛中，不知不覺學會了台
語羅馬字拼音法(台羅)，也認知到台語的悠久歷史，可說是正統的中原古音，若能好好
認識其雅致優美的一面，對於中華古典文明的認識，當有莫大助益！
舉例言之：最原始的佛經《阿含經》，為梵語A-GAM 之音譯，就是唐朝以前的語
音，與台語完全一致。現在的國語，其實受到北方民族影響很深，與中原古音差距很
不小。現在社會上有一種觀點：認為台語是社會基層人講的，不入大雅之堂！這錯誤
的觀念，亟待更正更新。
本學期的植物學戴老師又教會我們用普通的青草製成芳香的青草茶，喝了健身寧
神，非常有益身心。賞鳥班顏老師帶到郊山踏青之餘，也見到很多可愛的山鳥。尤其
神奇的是見到鳥類與植物共生的生態：如桑科榕屬植物與榕小蜂及小鳥的生態鏈已幾
千萬年，人類在大自然面前，實在只能低頭謙虛！
民國九十一年成為社大學員，開始在工作之餘，選修一些感興趣的課程來充
實自己。多年以來，在社大的學習活動，成為我釋放工作壓力與調劑生活的
良方。
一 o 五年二月離開職場，休閒時間多了，所以每學季都至少選修三門課
程 社大開設的課程非常多元，但時間實在有限，許多感興趣的課程都只能忍
痛割捨。 活到老 、 學到老 在社區大學的學習活動成了我退休生活的重心。
歲月在不知不覺中消逝， 退休迄今十年了， 偶然發現在 竹編 、藺編、 二胡 等
課程的學習竟也都持續了 六 至 十年不等的時間，想想還真是不容易 最近兩
學季 新 選了縫紉課程 ，對我而言，頗有難度、極具挑戰性，正在努力學習
中！
年過六十之後，慢慢感受到健康狀況對學習的影響，開始覺得力不從
心，也許需要開始思索如何取捨 了 ！雖然體力不濟 ，但精神卻是愉快的 無論
如何 還是要再一次誠摯地感謝社大，感謝社大提供了一個極佳的終身學習
管道，讓我得以在無涯學海中享受快樂學習的幸福滋味﹗
這次是我的第三期參加投資金融市場之基本分析課程，讓我對投資有更正確的態度
進行理性的投資活動。我發現投資不只是分析數字，更是一場與自己心理狀態的較量。
面對市場上漲時容易產生貪婪，下跌時又容易因恐懼而做出錯誤決定，因此保持理性、
控制情緒與建立自己的投資紀律，是投資過程中非常重要的一環。
在技術分析方面，多聽多學，一點一滴建立概念，透過各種技術分析工具學習紀律
的操作。技術分析並不是預測股價一定會如何，而是透過過去的價格與成交量資訊，給
予投資決策的參考依據。
在財務報表的學習上練習看懂每個數字背後的意義，瞭解股價的計算結構給予投資
時的參考價值。經由了解公司的營收、獲利、EPS、負債及現金流等基本面，思考企業
是否具有長期發展的能力。財務報表與投資標的選擇有密切關係，技術面可以協助判斷
「何時買」，基本面則能幫助我們思考「買什麼」。
徐仁政老師靈活的上課方式，時常引介股市當下表現或新聞套入課程內容，讓艱澀
難懂的投資理財術語變成容易理解的訊息，是我在練習操作投資時的助力。
每期的課程都讓我對投資更加熟悉與了解。投資是一件有趣的數字活動。我會持續
累積投資知識，建立適合自己的投資策略，讓投資從憑感覺做決定，逐漸轉變成有依
據、有紀律的理財方式。
這門課程給我的不只是投資理財知識，也是一場面對自己內心深處的感受與渴望。
學習是不斷的，成長是持續的，面對自己的內心是更誠實的。徐老師為我建立的正確觀
念讓投資理財是正向的發展而不是投機的短利。
易經與農民暦，是一套 既 不科學，又很科學的典籍。它並不是一本單純算命的書或
艱澀難懂的古文，而是一套順應大自然規律、理解變化進而調整心態的生活哲學與決策
工具。
太極圖中的一黑一白，一 陰一陽，說明白中有黑，黑中有白凡事沒有絕對的對或
錯，因為立場不同，看的角度就不同，告訴我們凡事包容凡事尊重。
乾卦上爻，亢龍有悔，九居上位，極而無位，非君子處身之地，進無可進，退無可
退，又剛居柔位，坐立難安，提醒我們，即使久居上位，也不能目中無人，行事逾越本
份就是亢，只要知節制，不任意胡為，恢復從人之本性，就能大吉。
在課堂上，老師教我們透過易經解車牌號碼，不但可以說明當時的運勢，還能推算
未來的吉凶，知道車牌卦象不吉，進而改換車牌，挑選適合自己生肖的車牌，雖然不一
定能大富大貴，但是能趨吉 避凶，平安無事就是一種改運。易經真是神奇又奧妙，不得
不佩服老祖的智慧。
《易經》蘊含著天地運行與萬物變化的智慧。從「太極生兩儀，兩儀生四象，四象生
八卦」到六十四卦的推演，透過陰陽消長、天干地支與五行生剋等概念，讓我們學習觀察
自然運行，也體會人體順應四時、休養生息的道理。
每逢新年度，老師也會指導我們如何閱讀農民曆，了解歲運相關資訊。以丙午年為
例，從太歲方位、節氣變化到傳統習俗中的相關禁忌，了解古人順應天時的生活智慧。學
習這些並不只是為了趨吉避凶，更重要的是提醒自己凡事多一分謹慎，以平和的心態迎接
每一天，祈願生活平安順遂。
課程中，老師教導我們依出生的年、月、日、時，以天干地支排出四柱八字，進一步
了解大運起運，並從命理角度探討職業方向、工作環境與人生發展；此外，婚姻、擇日、
子女及健康等議題，也讓我們從中學習如何更加認識自己、面對人生。
跟隨黃老師學習至今，已經第五個年頭。回想剛接觸時，也曾抱著疑惑，甚至將《易
經》誤解為道聽塗說的觀念。經過多年學習，從陌生、懷疑到逐漸理解，這段學習不僅增
進我的知識，也讓我對人生的暗流有更多接納與共榮。原來人生不必事事強求順遂，懂得
順勢而行、安然面對變化，也是一種智慧。老師引領我們入門，仍要靠自己在生活中慢慢
實踐。
這份難得的學習機緣，讓我感受到黃老師的用心——對文化薪火傳承的使命，以及對
學員的關懷。若有一天也能將所學化為助人的力量，在他人迷惘時給予一點方向，在需要
時伸手扶上一把，或許就是對老師最好的回饋。
最後，衷心感謝苗栗社大提供這麼珍貴的學習機會，讓我們有幸遇見用心的好老師。
在這段學習旅程中，也重新認識自己與人生。願把文化的智慧帶回生活，將所學化為善念
與行動，倍感珍貴。
參加社區大學油畫班對我而言，已不是第一次接觸，而是一段持續學習與自我充實的過程。從初次拿起畫筆時的陌生與緊張，到現在能較熟練地運用顏色、構圖及筆觸。雖然已是油畫班的老生，但每次上課仍能從老師的示範與指導中學到新的技巧，也會在創作過程中發現需要改進的地方。
油畫創作需要耐心與細心，從觀察主題、打底稿、調色，到逐步完成作品，每一個階段都不能急躁。有時畫面效果不如預期，難免會感到挫折，但在反覆修正後，作品往往能呈現不同的面貌。和同學們一起學習、交流及欣賞作品，也讓我感受到共同創作的樂趣。
透過持續參加油畫班，我不僅提升了繪畫能力，也培養了專注力與審美觀。繪畫已成為我生活中的興趣，讓我在忙碌之餘能放鬆心情。未來我仍會持續學習，勇於嘗試不同題材，創作出更具個人特色的作品。
讓生活慢下來——我的輕水彩學習記 徐以璇
人生走到不同階段，都可以重新開始一件喜歡的事。也正是在這樣的心情下，我走進了社區大學，選擇了「輕水彩」課程，也為自己的生活開啟了一段新的學習旅程。社大給我的不只是課程，對我而言，輕水彩更像是一場與自己的對話。原本，我只是想學畫畫，沒想到真正開始畫畫之後，才發現自己學習的不僅只是水彩，更是一種讓生活慢下來的方式。
學習過程中，柔瑩老師教我們細心觀察學習如何構圖、筆觸輕鬆且清淡上色技巧，時而講述藝術家作品的故事，讓我們學習如何欣賞作品。老師常常稱讚我們的作品，沒有要求要畫得多完美，也不必和別人比較。因此，每一次的練習都是自己專注留下的痕跡。隨著學習持續，我開始學習慢下腳步，抬頭看一看身邊的事物，也更珍惜生活中微小而美好的片刻。
我想，這是我參加「輕水彩」課程最大的收穫：學會在忙碌的生活裡，留一點時間給自己，做自己喜歡的事。希望 在往後的日子裡，仍能保有這份從容與好奇，在社大每一階段的學習都成為某一段時光裡感動自己的紀錄。
社大〔客語三行詩＆客語詩文創作〕學習心得 徐以璇
退休毋係人生个句點，行向自家个新路，慢慢行、慢慢學，日日都有新个風景，係𠊎對自己个期待。從小父母都用客家話跟我們做日常的溝通，毫無懸念的認知裡，覺得這就是我跟父母之間溝通的語言。出外時，能聽到客家話，更是有一種他鄉遇故知的親切感。在社大的試聽課中，對客語三行詩＆詩文創作的課程，有一股客家使命感的衝動，於是一頭栽進了客語三行詩中。
邱一帆老師傾囊相授，引領我們學員，試著寫出日常生活中讓自己感受深刻的人事物，用客語寫下故鄉情，用三行詩記錄細碎的生活。老師以他熱愛鄉土對故鄉細膩情懷的著作為引導，讓我們試著寫出故鄉四季景物、自然景象、特別節慶、人物……。故鄉記憶是模糊，但有些情感確是如此鮮明，也讓我有機會紀錄嚴肅不善表達父愛的父親。
客語三行詩中只有17個字，要把景色、情境、感受融入在詩裡，或以短文方式用客語字寫下敘事情感，著實不易！對只會聽說客語，客語字認的不多的我，都能樂在其中學習。相信您也可以！期待自己能繼續用客語寫生活、寫心情，日日講客、時時寫客。承蒙大家，恁仔細！